练太极剑的养生方法
学太极剑,必须有太极拳的基础,因为很多练法都有太极拳的动作。初学者可请教有经验的老友教一下,然后可按光盘一招一式慢慢练。可拿一根木棍或竹竿练,基本动作要领掌握后,再按自己所要学的剑法买适合的剑。练剑时精神要高度集中,眼随剑走,眼神要与剑法、步法、身法协调一致。快慢结合,动作细腻舒展大方,使太极剑既有健身功效,又有艺术欣赏价值,达到陶冶情操的目的。
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至23467321@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的,转载时请以链接形式注明文章出处,谢谢!