青瓜 补水去皱美白 西红柿 去黑头 红萝卜 补水保湿 土豆 平衡油脂，去黑眼圈 苦瓜 清凉收敛。外加减肥 白菊 祛斑美白 苹果 滋润美白 木瓜 美白，补水，祛斑 葡萄 美白 香蕉 收敛美白，脱敏防敏 西瓜 补水，美白，晒后修复 蛋白 抗皱 芝麻油 保湿，滋润 珍珠 收敛，镇静 牛奶 美白祛斑
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喝一碗银耳莲子羹清凉解热，银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一道美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹其实做法很简单，但是很多人抓不住精髓。今天我们就为大家介绍银耳莲子羹的做法。银耳莲子羹的做法做法一：材料：干银耳、干白莲、冰糖做法：1、干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克。2、将干银耳与莲子用清水泡发...
双下巴是胖人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性更多见。有的年轻人和小孩因为过胖也会有双下巴。双下巴不仅会使我们失去脸部线条，也会使自身看起来年纪更长。下面小编就带领双下巴的朋友们一起动手按出巴掌脸吧。4个瘦脸动作让你拥有巴掌脸1、将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无...
现在人们的生活节奏加快，大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，所以选择晚上跑步，那么晚上跑步能减肥吗？一起来看看吧。晚上跑步能减肥吗晚上跑步能减肥。晨跑时血压和心率上升以及加速度均比较大，很容易产生超负荷的情况，从而会影响运动效果及健康。然而晚上体力和肢体反应的敏感性及适应性...
大家都知道，跑步是减肥最简单、最方便的途径了，对于想要减肥的人来说，夏季是一个不错的运动季节，因为夏季容易出汗，跑步时出汗多，说不定减掉的肥肉也多。那么跑步多久才能起到减肥的作用呢？一起来看看吧。跑步多久才能起到减肥的作用跑步要持续30分钟才能达到减肥的效果，且每周要坚持3至4次，坚持3个月以上。美...
腹部减肥肥大的小肚子一直困扰着女人，小肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条。但是想尽一切腹部减肥方法的成效一直都不太明显，不妨试试按摩瘦腹，即简单又不累。平坦小腹“按”出来1、玉蟾吸真瘦小腹方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈...
拉肚子应该吃什么水果拉肚子是一种常见疾病，一旦拉肚子就会引起维生素流失，而且会丢失大量水分和营养物质。我们知道水果中含有大量的水分和维生素，但是很多水果是容易引起腹泻的，那么腹泻能吃的水果有哪些呢？请往下看。1、苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰...